일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 정기적인시력검사
- 1분세상
- 아세트아미노펜
- 딥러닝
- 요리팁
- 라식라섹
- 건강팁
- 코로나 백신
- 눈건강
- 코로나
- 체중관리
- 심혈관건강
- AI미래
- 자율주행
- 에너지효율
- IoT
- 체지방감소
- 건강정보
- 유산소운동
- 눈피로
- 특별방역
- 방탄소년단
- 면역력강화
- 스마트홈
- 통증완화
- 건강관리
- 영양소
- 안경렌즈
- 근력운동
- 피부건강
Archives
- Today
- Total
반응형
250x250
728x90
반응형
SMALL
목록깊은수면 (1)
1분세상
렘수면에 대해 알아보자
안녕하세요, 1분세상입니다! 오늘은 수면의 여러 단계 중 하나인 렘수면에 대해 이야기해 보겠습니다. 많은 사람들이 "렘수면"이라는 용어를 들어봤을 텐데, 정확히 렘수면이 무엇인지, 왜 중요한지에 대해 자세히 알아볼게요.1. 렘수면이란?렘수면(REM, Rapid Eye Movement Sleep)은 눈동자가 빠르게 움직이는 수면 단계를 의미합니다. 수면 중에 네 가지 주요 단계가 있는데, 렘수면은 그중 마지막 단계로, 가장 깊은 수면 상태에 해당합니다. 이 단계에서는 뇌 활동이 매우 활발해지며, 꿈을 꾸게 되는 시점입니다. 렘수면은 일반적으로 한밤 중 여러 번 발생하며, 전체 수면 시간 중 약 20-25%를 차지합니다. 2. 렘수면의 특징- 활발한 뇌 활동: 렘수면 중에는 뇌파가 깨어 있을 때와 비슷한 수..
건강
2024. 10. 14. 10:00
728x90
반응형
LIST